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什么茶可以养颜瘦身??

时间:2019-10-11 05:36  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:要认清排毒概念:中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有毒的名词。 疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以便于进行体内大扫除。 1、宿便是百病之源应多吃高纤维食物:粗粮,蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,增加粪便体积和软化粪便。

  要认清排毒概念:中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有毒的名词。

  疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以便于进行“体内大扫除”。

  1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物:粗粮,蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

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